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Le tabagisme est une dépendance tenace et dangereuse.
De nombreuses solutions existent pour en sortir, mais très peu sont réellement efficaces.
L’une des méthodes de sevrage tabagique les plus recommandées consiste à trouver un substitut nicotinique, plus sûr et moins dangereux pour la santé.
Le CBD est de plus en plus présenté dans ce contexte comme une aide potentielle pour arrêter de fumer le tabac.
Mais, qu’en est-il exactement ? Examinons ce que la science en dit.
Comprendre le CBD
Le CBD, ou cannabidiol, est le principal composant non psychoactif du cannabis. Il se distingue du THC (tétrahydrocannabinol), la molécule responsable de l’effet planant du chanvre.
Le cannabidiol est un produit naturel très recherché, il faut dire que les bienfaits du CBD sont nombreux. On lui reconnaît notamment des propriétés calmantes et apaisantes, ainsi que des vertus anxiolytiques, somnifères, antiépileptiques, neuroprotectrices et antioxydantes.
Le CBD serait également efficace pour accompagner les fumeurs de tabac qui souhaitent arrêter.
Mais, cette efficacité a-t-elle été prouvée scientifiquement ?
CBD et sevrage tabagique : l’état actuel de la recherche
Différentes études ont examiné les effets du CBD sur la dépendance à la nicotine.
La première remonte à 2013 et a été menée par des scientifiques de l’University College London.
Au cours de celle-ci, 24 fumeurs ont été divisés en deux groupes et ont reçu la consigne d’utiliser un inhalateur plutôt que de fumer une cigarette lorsqu’ils en ressentent l’envie. Le premier groupe a reçu un inhalateur de CBD et le second un inhalateur placebo.
Les scientifiques ont observé une réduction significative du désir de fumer chez les fumeurs ayant inhalé du cannabidiol pendant une semaine (moins 40 % de cigarettes), alors que ce désir est resté stable chez les fumeurs du groupe placebo.
Des chercheurs de la Washington State University ont également essayé de déterminer si le CBD peut aider à arrêter le tabac. Ils ont conclu que de faibles doses de cannabidiol pourraient inhiber le métabolisme de la nicotine et permettre aux fumeurs de se passer de la cigarette.
Ces études scientifiques sur l’utilisation du CBD pour arrêter de fumer le tabac sont encore au stade préliminaire et présentent certaines limites comme la taille de l’échantillon (trop faible) et la durée de l’expérience (trop courte).
Leurs résultats sont toutefois prometteurs et consacrent le CBD comme une piste intéressante pour les personnes qui peinent à supporter les symptômes du sevrage tabagique ou à résister à l’envie de fumer le tabac.
Comment le CBD peut-il aider à arrêter de fumer le tabac ?
Le mécanisme d’action du CBD dans sa contribution potentielle à la lutte contre le tabagisme n’est pas encore bien connu. On considère néanmoins que le cannabidiol agit sur 03 axes pour aider les fumeurs de tabac à arrêter :
- Dépendance au geste : fumer, c’est une habitude qui s’installe dans le temps. Elle implique un rituel routinier et contraint à répéter un même geste plusieurs fois, parfois pendant des années. Inhaler le CBD peut remplacer le geste de fumer le tabac.
- Dépendance physique à la nicotine : la nicotine est une substance particulièrement addictive, car elle agit directement sur le système nerveux central. Grâce à son action inhibitrice du métabolisme de la nicotine, le cannabidiol peut limiter le désir de cigarette. De plus, ce composé organique est efficace pour soulager plusieurs symptômes du manque de tabac, comme l’anxiété, l’insomnie, la nausée et les difficultés de concentration.
- Dépendance psychologique à la nicotine : la dépendance psychologique est une forme d’addiction mentale à une substance. Contrairement à la dépendance physique, elle ne provoque pas de réactions négatives du corps pendant le processus du sevrage. Cependant, elle fait croire à l’esprit que la consommation de la substance concernée est nécessaire à son bien-être. Le CBD peut lui aussi causer une dépendance psychologique. Il permet toutefois de diminuer le besoin de fumer le tabac en offrant aux fumeurs le plaisir que la nicotine les procure.
Quelle forme de CBD pour combattre l’addiction à la nicotine ?
Le CBD est disponible sur internet et dans les magasins spécialisés sous diverses formes. Les huiles CBD sont les produits les plus appréciés par les consommateurs de cannabidiol, mais il existe aussi des gélules de CBD, des fleurs de CBD à infuser/inhaler et des produits alimentaires (bonbons, boissons) au CBD.
Pour surmonter l’addiction au tabac ou gérer les symptômes du sevrage nicotinique, les fumeurs repentis peuvent envisager la consommation de CBD sous forme d’huile. L’administration sublinguale est souvent préconisée dans ce contexte, car elle permet au cannabidiol d’entrer rapidement dans la circulation sanguine, permettant ainsi aux individus cherchant à cesser de fumer de ressentir promptement les effets bénéfiques du CBD.
Pour les fumeurs en sevrage qui cherchent à retrouver le plaisir de l’acte de fumer, l’inhalation de CBD à l’aide d’une pipe CBD et de fleurs de cannabidiol peut être une option.
Il est important de mentionner que certains médecins-tabacologues expriment des réserves quant à l’utilisation du CBD pour arrêter de fumer. Ils craignent une tendance à l’automédication et recommandent fortement de rechercher un suivi médical afin d’obtenir des conseils sur les substituts nicotiniques et d’être accompagné tout au long du processus de sevrage pour minimiser les risques de rechute.
En dépit des études préliminaires suggérant que le CBD pourrait être un allié dans la lutte contre le tabagisme, il demeure crucial de consulter un professionnel de la santé avant d’entamer tout traitement au cannabidiol pour cette finalité. Un accompagnement médical adéquat est essentiel pour naviguer avec sûreté et efficacité sur le chemin du sevrage tabagique.
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