Table des matières
Identifiable par son arôme floral agrémenté d’une légère touche épicée, le linalol, aussi appelé linalool, est un terpène que l’on retrouve naturellement dans plusieurs variétés de plantes dont le chanvre et le cannabis. Employé dans divers secteurs tels que la cosmétique, la pharmacie, l’agroalimentaire et l’agriculture depuis au moins un siècle, il gagne en notoriété grâce à ses multiples vertus médicinales.
Qu’y a-t-il à comprendre sur le linalol ? Ce composé organique est désigné aujourd’hui comme un véritable allié bien-être et santé, doté d’un potentiel thérapeutique quasi révolutionnaire. Connaître ses effets, ses sources et ses utilisations est ainsi essentiel si vous recherchez des alternatives naturelles plus sûres et plus efficaces pour assurer votre intégrité physique et mentale.
Linalol, qu’est-ce que c’est ?
Le linalol – aussi appelé linalool ou 3,7-diméthylocta-1,6-dién-3-ol – est un terpène ou alcool terpénique insaturé. En d’autres termes, il s’agit d’un hydrocarbure naturel, produit par le métabolisme secondaire de certaines plantes.
Parmi les végétaux qui en contiennent, on retrouve le chanvre ou cannabis, mais aussi :
- La lavande ;
- La menthe argentée et la menthe verte ;
- La rose ;
- Le laurier ;
- Le basilic ;
- La coriandre ;
- Etc.
Le linalol est l’ingrédient majeur de nombreuses huiles essentielles.
Très apprécié par les parfumeurs, le 3,7-diméthylocta-1,6-dién-3-ol se distingue par sa signature olfactive unique. Son odeur florale est assez complexe, à la fois fraîche, aigrelette et doucement épicée ; mais c’est aussi ça qui fait le charme du linalol. Comme vous l’avez peut-être déjà constaté, cette molécule odoriférante sent bon la lavande, légèrement la fleur de muguet, avec une touche de piquant. Un savant mélange !
Le linalol dans le cannabis
Le linalol fait partie des composés aromatiques (terpènes) contenus dans le cannabis. Toutefois, il en est rarement le plus abondant et sa teneur varie en fonction des variétés de chanvre.
Les espèces de cannabis qui renferment les quantités les plus élevées d’alcool linalylique – autre dénomination du linalol – sont les suivantes :
- Amnesia Haze ;
- Blue Amnesia Haze ;
- Do-Si-Dos.
Elles produisent du linalol par leurs excroissances épidermiques appelées trichomes. Celles-ci sécrètent également d’autres terpènes bénéfiques pour la santé tels que le myrcène, le limonène et le pinène. Les plants de chanvre et les fleurs CBD qui sont riches en linalol ont une odeur florale, fruitée et agréable.
Quels sont les effets « potentiels » du linalol ?
Les phytocannabinoïdes comme le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC) font partie des molécules actives naturellement extraites du cannabis dont les effets sur le corps et sur l’esprit sont les plus connus.
En effet, pendant très longtemps, les recherches sur le linalol et ses bienfaits étaient assez timides. On le considérait alors comme un simple « exhausteur de goût » qui participait à améliorer l’expérience de consommation du cannabis grâce à ses arômes.
Il a fallu attendre les études sur « l’effet d’entourage », visant à apprécier l’action synergique de différents types de composés présents dans le chanvre (cannabinoïdes + terpènes), pour que le mystère sur les effets du linalol soit levé.
Qu’en ressort-il ?
Le linalol améliore l’humeur
Le linalol a une influence positive sur l’humeur, un avantage bien-être qu’il doit en grande partie à ses propriétés aromatiques. En fait, l’odorat est fortement rattaché au centre des émotions du cerveau. On établit ainsi un lien entre le parfum floral du linalol et la sensation de détente et de bien-être qui survient après son inhalation, dite aromathérapie.
Une action antimicrobienne
Le linalol est un antimicrobien naturel. On considère que c’est à cause de cette vertu qu’il est produit par plus de 200 espèces végétales. Le linalol prévient et traite les infections chez les plantes et chez l’homme. Il a également des bienfaits insecticides.
Il est efficace contre la douleur
En médecine traditionnelle, le linalol est réputé pour ses propriétés sédatives et anti-inflammatoires, une qualité qu’il partage avec le CBD. Le linalol agit sur l’acétylcholine, un neurotransmetteur impliqué dans la contraction musculaire. En régulant l’activité de cette substance chimique, il participe à la relaxation des muscles et aide à soulager la douleur. Son action antalgique est aussi assurée par un autre mécanisme : le linalol diminue la force de signalisation des cellules de la moelle épinière, responsables de la transmission des signaux de la douleur au cerveau.
Un anxiolytique et un antidépresseur
D’après une étude réalisée sur les souris, les vapeurs de linalol permettent de réduire l’anxiété et de calmer la dépression. Ce pouvoir anxiolytique du 3,7 -diméthyl-1 a été confirmé par d’autres tests effectués cette fois sur des rats. Ils révèlent que l’alcool linalylique protège le système immunitaire des contrecoups délétères du stress en activant le système nerveux parasympathique. Si cet effet reste à prouver chez les humains, des professionnels concluent qu’il s’agit d’un usage thérapeutique potentiel du linalol chez l’Homme.
Le linalol et la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une affection neurodégénérative qui provoque un dysfonctionnement des connexions neuronales et une dégradation des neurones eux-mêmes. Elle se manifeste par des symptômes assez connus comme la perte de mémoire et une altération des fonctions cognitives. À ce jour, il n’existe aucun traitement contre cette pathologie.
Une étude menée en 2016 sur des souris a cependant donné des résultats prometteurs. Le linalol est un remède potentiel contre la maladie d’Alzheimer. Il réduit non seulement les enchevêtrements cellulaires et l’accumulation des plaques cérébrales à l’origine de la maladie, mais aide aussi à retrouver des fonctions cognitives et cérébrales saines.
Si cet avantage thérapeutique est confirmé chez l’homme, le linalol deviendra sans doute un traitement révolutionnaire, la voie du salut pour les patients et proches de patients souffrant de la dégénérescence du cerveau.
Le linalol a bien d’autres propriétés. C’est également un :
- Anticonvulsif/antiépileptique ;
- Antioxydant ;
- Potentialisateur (de certains sédatifs, notamment, ex. le pentobarbital).
Linalol et CBD, un mélange gagnant ?
Le linalol contenu dans les plans de cannabis peut améliorer les propriétés thérapeutiques du CBD. Cette association permet de profiter de l’effet d’entourage, ou d’une action synergique plus forte et donc plus efficace.
En fonction de vos besoins thérapeutiques, un professionnel du CBD pourra vous conseiller du linalol seul ou en combinaison avec du cannabidiol.
Effets secondaires du linalol
Les consommateurs de linalol s’exposent à très peu d’effets indésirables, et ce même lorsqu’ils en consomment à bonne dose. Il peut cependant causer des allergies cutanées (dermatite atopique, eczéma, urticaire) lorsqu’il s’oxyde au contact de l’oxygène présent dans l’air.
Contrairement aux cannabinoïdes qui restent dans le corps en moyenne une semaine, stockés dans le tissu cérébral et les tissus adipeux du corps, le linalol, lui, est rapidement éliminé par l’organisme.
Où trouver le linalol ?
Comme on a pu le voir, les sources de linalol ne manquent pas dans la nature. Il se peut même que vous en consommiez déjà dans votre alimentation quotidienne. Vous recherchez des terpènes de cannabis ? Vous pouvez trouver du linalol dans l’huile de CBD et dans les e-liquides CBD.