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Pour tirer le meilleur parti de votre huile de CBD (ou de vos capsules de CBD), il est essentiel d’apprendre à doser correctement la quantité que vous consommez. Le dosage est un élément crucial, peu importe le produit à base de cannabidiol que vous utilisez. La quantité que vous devez prendre chaque jour dépendra de votre poids corporel et variera donc d’une personne à l’autre. Vous ne savez pas comment calculer votre dosage de CBD ? Pas de panique, nous avons quelques conseils qui devraient vous être utiles. Un bon dosage vous permettra de profiter pleinement des bienfaits du cannabis médical. Ne manquez pas ces informations précieuses !
Que ce soit le nombre de gouttes à prendre ou le calcul de la dose quotidienne, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur le dosage du chanvre thérapeutique
Combien de gouttes de CBD puis-je prendre ?
De nombreux consommateurs se posent des questions sur le nombre de gouttes d’huile CBD à prendre pour traiter leurs différents problèmes de santé et de bien-être. La réalité est que le dosage est relatif à la situation de chacun. Pour évaluer le nombre de gouttes à consommer au quotidien, vous devez vous baser sur :
- Votre poids
- Le type de symptôme que vous souhaitez traiter
- La fréquence et l’intensité du problème de santé
- La teneur en CBD contenu dans votre huile de CBD
Comme pour les médicaments classiques, le CBD sera pris en fonction de la corpulence du sujet. Une personne pesant 50 kg ne va pas avoir les mêmes effets qu’une personne de 80 kg, à concentration et nombre de gouttes similaires.
Le type de symptôme à éliminer est aussi à prendre en compte dans la détermination de la dose quotidienne. Certaines pathologies peuvent être plus problématiques pour la santé. Elles nécessitent donc un dosage plus fort.
Après avoir identifié le ou les problèmes de santé que vous souhaitez soigner avec l’huile CBD, vous devez vous pencher sur l’intensité du symptôme présent. Si ce sont des maux légers et un petit peu gênants, vous devez prendre une dose moins importante que pour des pathologies plus sévères. Faites le choix à partir de vos ressentis. C’est vous qui pouvez estimer l’impact de vos maux sur votre santé.
Enfin, regardez attentivement la teneur en CBD indiquée sur l’huile que vous avez achetée. Chez M2J, nos huiles CBD bio ont des taux de cannabidiol compris entre 5 et 30 %. Plus vous prenez une huile avec une teneur en CBD importante, moins vous devez prendre de gouttes au quotidien.
Prenons quelques exemples en fonction du poids et de la concentration de l’huile CBD. En moyenne, une personne de 50 kg doit prendre 12 gouttes par jour pour une huile 5 % CBD. La quantité passe à 5 si l’huile est à 10 % de cannabidiol. Si elle pèse 98 kg, le nombre de gouttes passe à 18 pour une huile 5 % et 9 pour une huile 10 % CBD.
Quelle quantité de CBD contient une goutte d’huile ?
Pour chaque flacon d’huile, la quantité de cannabidiol est exprimée en pourcentage. Si votre huile 10 ml possède un taux de CBD de 10 %, alors elle contient 1000 mg de CBD. En moyenne, vous pouvez compter 200 gouttes pour les huiles CBD 10 ml. Avec un calcul simple, on s’aperçoit que chaque goutte contient environ 4 mg de cannabidiol. (voir notre article à ce sujet : Comment utiliser de l’huile de CBD ?)
Vous pouvez réaliser le même procédé pour les autres flacons d’huile CBD.
Comment savoir quel dosage de CBD est approprié à mon corps ?
S’il existe des dosages prédéfinis en fonction de votre poids ou de vos symptômes, il est important d’y aller étape par étape. Le CBD a de nombreux bienfaits, mais il ne faut pas oublier que c’est une substance qui fait réagir votre corps. C’est mieux de l’habituer progressivement à ce produit. Avec le temps, vous allez trouver le dosage parfait.
Nous vous conseillons de commencer par de petites doses, sauf si vos symptômes sont forts et constituent un réel problème de santé. Une fois votre dose de départ définie, vous pouvez augmenter régulièrement le dosage jusqu’à trouver celui qui vous procure la meilleure sensation.
Calculer son dosage de CBD quotidien
Pour calculer votre dosage CBD quotidien, vous pouvez vous baser pour commencer sur un calculateur classique. Il existe de nombreux sites internet qui vous offrent la possibilité de trouver votre dosage “idéal”. Cependant, comme nous l’avons précisé juste avant, les doses sont des moyennes. Tout le monde ne réagira pas de la même manière pour chaque dosage.
En général, baisser la dose quotidienne ne va rien vous apporter de plus, sinon une diminution d’effets. Mais une augmentation progressive peut vous aider à mieux ressentir les effets des huiles et des capsules CBD (ou d’autres produits).
Tableau dosage de CBD
Le tableau ci-dessous indique en moyenne la dose de CBD que vous devez consommer chaque jour pour calmer vos maux. Attention, rappelez-vous que c’est une moyenne. En fonction de votre profil, votre corps ne présentera pas avoir la même réaction au cannabidiol.
Vous pouvez vous fier aux informations présentes sur ce tableau, mais adaptez aussi le dosage en fonction des ressentis. C’est en essayant plusieurs doses au quotidien que vous allez trouver votre dosage idéal. Beaucoup de nos clients prennent un peu de temps avant de trouver la bonne dose de CBD.
La dose parfaite n’existe pas sur le long terme. Si votre problème de santé s’intensifie ou diminue, vous allez peut-être devoir revoir votre dosage quotidien.
Est-il possible de faire une overdose de CBD ?
Non, le CBD n’est pas une menace pour l’organisme. Cette substance n’est pas une drogue. Elle n’est pas similaire au THC ou à d’autres stupéfiants. Vous ne pouvez pas faire d’overdose en consommant des produits à base de chanvre thérapeutique, cependant, il est important de savoir comment bien consommer du CBD avant de commencer à en consommer.
Mais attention, dépasser la dose idéale n’est pas non plus recommandée. Il existe des cas de surdose à cause du CBD. Heureusement, le cannabidiol n’affecte pas le tronc cérébral. Il n’a pas d’impact sur des organes moteurs comme le cœur ou d’autres fonctions essentielles comme la tension artérielle, la température corporelle, etc.
Pour éviter la surdose, suivez nos conseils et cherchez progressivement votre dosage idéal, quel que soit le produit (huile, résine, cristaux…) que vous consommez.
Il n’y a pas de dosage parfait. Chacun doit trouver la dose qui lui convient le mieux au quotidien. Au début, vous pouvez vous baser sur des moyennes, mais fiez-vous davantage à vos ressentis. Le CBD agit directement sur votre organisme. Laissez-lui le temps de s’y habituer et de vous montrer la dose idéale dont il a besoin.
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