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Le stress professionnel est un sujet important, autant pour les employés que pour les employeurs. Ce terme désigne une situation de tension passagère ou permanente que subit un travailleur en raison de ses tâches, de son environnement de travail, de ses conditions professionnelles, ou d’autres pressions liées à son emploi.
D’après l’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS), le stress chez les professionnels peut survenir lorsqu’un individu ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre de sa profession et les ressources dont il dispose pour le réaliser.
Ces situations de tension sont plutôt fréquentes, et nécessitent une prise en charge réelle pour préserver la santé mentale et physique des agents.
Le CBD pour le stress, une alternative naturelle efficace pour soulager les professionnels stressés ?
Comprendre le rôle du CBD dans la gestion du stress
Ces dernières années, différentes études ont révélé les propriétés antistress et anti-anxiété du CBD, cannabidiol.
On sait en effet que ce cannabinoïde peut aider à mieux traverser les situations stressantes ou anxiogènes, mais connaît-on réellement son mode d’action ?
Eh bien… oui !
Des chercheurs ont observé que le CBD interagit avec le système endocannabinoïdes de notre corps.
Il s’agit d’un réseau de communication intercellulaire, composé de cannabinoïdes endogènes naturellement sécrétés par l’organisme, de récepteurs CB1 et CB2, d’enzymes, qui intervient dans la régulation de nombreux processus physiologiques et cognitifs, tels que :
- La perception de la douleur ;
- Le bien-être émotionnel ;
- La sensation de faim ;
- La réponse immunitaire ;
- La mémorisation…
Le CBD aide à gérer le stress en influençant positivement les récepteurs endocannabinoïdes. Il régule notamment la production de cortisol, aussi connu sous le nom d’hormone du stress.
De plus, le cannabidiol participe au soulagement de certains troubles souvent à la base du stress, comme les troubles du sommeil.
Ce composé cannabique est par ailleurs réputé pour ses vertus apaisantes et relaxantes, idéales pour réduire l’anxiété et se calmer en douceur.
Comment utiliser le CBD pour apaiser les professionnels stressés ?
L’usage du CBD pour le stress chez les professionnels est bénéfique, mais ne saurait être considéré comme une panacée.
En effet, les causes du stress au travail sont nombreuses et peuvent imposer un réel réaménagement organisationnel ou l’impulsion d’une nouvelle culture d’entreprise pour favoriser un climat plus sain.
Face à une surcharge de travail, des tâches devenues trop ennuyeuses, un isolement des autres, ou un manque de communication et de soutien entre salariés, le cannabidiol peut difficilement rivaliser.
Toutefois, ce produit organique peut apporter un soulagement effectif, et permettre de ne plus subir les circonstances professionnelles fâcheuses.
Le CBD pour le stress a une durée d’action (durée des effets) assez longue : entre 4 et 8 heures, en fonction du produit consommé, de la quantité de cannabidiol ingérée et de la méthode de consommation adoptée…
Vous pouvez le prendre à la maison, avant de vous rendre sur votre lieu de service, ou dans votre bureau, une à trois fois par jour, en respectant le dosage conseillé par le fabricant.
Les différentes formes de CBD pour le stress professionnel
Le CBD est disponible sur internet, dans les boutiques spécialisées et chez votre
grossiste CBD sous diverses formes : huile CBD, gélules CBD, produits alimentaires au cannabidiol, résine CBD, e-liquides CBD, etc.
Vous privilégiez la rapidité d’action ? L’huile de CBD, prise par voie sublinguale, est l’option qui pourrait vous convenir.
Si vous préférez en revanche éviter le goût terreux du cannabidiol, les gélules de CBD, à prendre discrètement par voie orale, sont faites pour vous.
Les infusions de CBD vous offrent quant à elles un moyen original et agréable de profiter de l’ensemble des bienfaits potentiels de ce phytocannabinoïde.
Il est chaudement recommandé de toujours commencer par une faible dose (-10 mg de CBD/jr) et d’augmenter progressivement le dosage jusqu’à ce que vous atteigniez les effets désirés.
Consulter un professionnel de santé est aussi fortement suggéré avant de commencer une supplémentation au cannabidiol pour la gestion du stress.
Pour conclure sur l’utilisation du CBD pour les professionnels stressés
Les situations stressantes en milieu professionnel sont fréquentes et peuvent avoir un coût pour la santé physique et mentale des employés qui les subissent.
Ces situations sont causées par différents facteurs, dits facteurs de stress au travail, et sont difficiles à prévenir ou à éliminer complètement.
Le CBD, une molécule naturelle extraite du cannabis, est considéré aujourd’hui comme LE produit bien-être par excellence en raison de ses effets antistress et relaxants.
Une prise de CBD pour le stress le matin ou au cours de la journée peut ainsi vous aider à être plus détendu et serein au travail, et à mieux affronter vos défis professionnels.